Keefektivan layanan konseling individual untuk mengurangi quarter life crisis dengan empty chair pada kaum milenial

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui mengenai keefektivan layanan konseling individu untuk mengurangi quater-life crisis dengan metode empty chair pada kaum milenial. Metode yang digunakan dalam penelitian ini menggunakan metode kualitatif deskriptif berupa kajian pustaka yang tentunya sumber-sumber yang didapatkan berhubungan dengan topik yang dibahas. Kaum milenial saat ini merupakan kelompok masyarakat dengan rentang usia tertentu yang sedang mengalami transisi kehidupan. Yang sebelumnya mereka masih berkecimpung di dunia akademik, saat ini mereka mau tidak mau harus terjun ke tahap kehidupan selanjutnya yang lebih ‘nyata’. Dalam masa transisi tersebut, kaum milenial mengalami berbagai permasalahan hidup yang terkait dengan kesemasan masa depan. Masa ini disebut dengan quarter life crisis. Quarter life crisis ini yang mana mereka sebagai kaum milenial sudah mulai mengalami berbagai permasalahan, baik masalah kecil hingga masalah besar. Untuk mengatasi problematika tersebut, dibutuhkan layanan konseling bagi para milenial agar mampu mengendalikan pikiran dan mental mereka. Salah satu teknik konseling yang dapat digunakan ialah teknik empty chair. Dalam artikel ini dibahas mengenai keefektivan layanan konseling individu bagi kaum milenial untuk mengurangi quarter life crisis dengan menggunaka teknik empty chair. Dengan bertujuan untuk membuat hubungan antara masalah masa lalu dan perasaan sekarang, teknik empty chair dapat membantu kaum milenial menemukan kemampuan mereka untuk mengungkapkan kebutuhan interpersonal yang sebelumnya ditekan dalam menghadapi quarter life crisis. Walaupun masih banyak kaum milenial yang belum melakukan konseling saat mengalami quarter-life crisis, tetapi layanan konseling tentunya sangat membantu kaum milenial untuk menjadi lebih tenang dan nyaman. Bahkan menjauhkan kejadian yang sangat berbahaya dan tidak diinginkan.