Keefektifan Layanan Konseling Kelompok Teknik Selfmanagement untuk Mereduksi Kecanduan Gadget

Abstract

Penelitian tindakan bimbingan konseling untuk mengurangi kecanduan gadget adalah sebuah tuntutan profesi guru bk. Karena selain harus mempersiapkan penelitian tindakan, juga harus menyiapkan rpl untuk mengatasi permasalahan siswa yang harus dipecahkan. Seperti yang ada pada penelitian ini, permasalahan yang diangkat adalah kecanduan gadget. Cara yang digunakan untuk mengurangi kecanduan gadget pada penelitian ini adalah menggunakan layanan konseling kelompok. Konseling kelompok sendiri memiliki arti sebuah layanan yang diberikan kepada siswa yang bertujuan mencegah dan menyembuhkan siswa dari permasalahan yang dihadapi dalam bentuk berkelompok, dan setiap anggota dapat saling memberi masukan atau hanya sekedar menguatkan. Konseling kelompok dalam penelitian ini menggunakan teknik self-management. Self management sendiri adalah sebuah teknik konseling yang digunakan untuk menyelesaikan permasalahan siswa dengan menekankan kesadaran diri siswa itu sendiri yang bertujuan memberikan kontrol terhadap dirinya untuk menekan perilaku buruk ke arah yang lebih baik agar dan dapat sembuh dari kecanduan gadget. Kecanduan gadget adalah sebuah tingkah laku menyalahgunakan ponsel atau smartphone yang tidak pada tempat dan fungsinya serta keluar dari fungsi utama sebuah ponsel atau smartphone itu sendiri. Selain penggunaan yang keluar dari fungsi utama ponsel atau smartphone, terlalu banyak menghabiskan waktu dengan ponsel atau smartphone akan menimbulkan banyak dampak negatif dari berbagai bidang. Yaitu bidang kesehatan, bidang ekonomi, bidang sosial, dan belajar. Pada bidang kesehatan, jika penggunaan gadget terlalu lama akan mengakibatkan mata minus atau mata minus bertambah, mata lelah, pandangan kabur, sakit kepala, nyeri sendi jari dan pergelangan tangan. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui apakah layanan konseling kelompok yang diberikan kepada siswa dengan menggunakan teknik self-management efektif untuk mencegah dan menyembuhkan kecanduan gadget yang mengganggu. Dalam penelitian tindakan bimbingan konseling ini, akan dianalisis apa saja penyebab kecanduan gadget, dampak apa saja yang dapat ditimbulkan dari kecanduan gadget jika tidak segera diatasi, serta rencana siswa seperti apa yang dapat membantu efektif dalam mereduksi kecanduan gadget.