Efektivitas konseling kelompok pendekatan person centered therapy dalam mengurangi perilaku overthinking pada siswa

Abstract

Kesejahteraan psikis dan mental telah menjadi subjek perhatian yang signifikan karena dampaknya yang merugikan bagi individu. Keadaan ini tidak luput dirasakan oleh setiap siswa – siswa di sekolah, sehingga beragam dampak dan pengaruh yang dirasakan siswa. Perilaku overthinking ialah suatu kondisi yang dialami individu ketika memikirkan suatu permasalahan baik sudah terjadi maupun belum terjadi secara terus menerus dan berulang – ulang tanpa menemukan solusi sehingga tampak semakin rumit. Kondisi ini termasuk kedalam psychological disorder karena dapat menimbulkan kecemasan sehingga akan berdampak pula pada kesehatan fisik individu. Usia remaja cenderung rentan mengalami kondisi overthinking karena merupakan masa transisi sehingga banyak perubahan dari segi aspek fisik, emosional, dan kognitif. Hal ini tentunya akan berdampak negatif pada remaja yang masih dalam bangku pendidikan sehingga akan menghambat proses akademik hingga mempengaruhi kualitas hidup siswa. Penelitian ini bertujuan untuk membahas fenomena tersebut, mengidentifikasi dampaknya, memberikan wawasan serta mengkaji tentang efektivitas konseling kelompok dengan pendekatan person centered therapy dalam mengurangi perilaku overthinking pada siswa yang dapat digunakan atau dimanfaatkan oleh Guru BK atau Konselor. Penelitian ini bertema sebagai pendidikan di era society 5.0 dengan menggunakan metode kajian literatur atau literature review yaitu menganalisis secara kritis literatur  atau sumber – sumber relevan terkait topik penelitian bersumber data dari buku, jurnal, dan sumber data kepustakaan lainnya untuk mendapatkan solusi dan mengungkap dari masalah penelitian