Layanan Konseling Kelompok Menggunakan Teknik Relaksasi Untuk Mengurangi Kecemasan Berbicara di Depan Kelas Pada Siswa Kelas VII A SMP Muhammadiyah 2 Godean

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui e layanan konseling kelompok teknik relaksasi dalam mengurangi kecemasan terkait berbicara di depan kelas pada siswa kelas VII A SMP Muhammadiyah 2 Godean. Penelitian ini menggunakan metode deskriptif kuantitatif, pengumpulan datanya menggunakan observasi, wawancara dan hasil AKPD. Hasil penelitian menunjukkan bahwa layanan konseling kelompok teknik relaksasi sangat efektif dalam mengurangi kecemasan siswa ketika berbicara di depan kelas. Melalui teknik relaksasi ini diharapkan peserta didik mampu mengurangi rasa kecemasan dalam berbicara didepan kelas dengan cara membayangkan hal apa yang membuat peserta didik merasa tenang dan tidak mengalami kecemasan bisa seperti membayangkan sedang berada diruang yang kosong atau juga dengan bisa melihat satu titik yang berada ditembok kelas dan dengan hal tersebut peserta didik secara tidak langsung tidak menatap teman-teman yang lain. Dalam hal ini teknik relaksasi juga membantu guru dalam menyesuaikan metode ataupun strategi untuk dapat mengurangi kecemasan ketika siswa sedang berbicara didepan kelas. Kesimpulan dari penelitian adalah bahwa layanan konseling kelompok dengan teknik relaksasi sangat efektif untuk mengurangi kecemasan kepas siswa yang berbicara didepan umum.